10.3 km | 01:05:20 | 06:19/km日期: 2020-09-19 06:06 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 06'53" / 05'42" / 06'19" / 05'54" / 06'56" / 06'04" / 07'21" / 05'55" / 06'49" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'47") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.80 km 
Adidas Boston 9 累積 :
26.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'42" | 00:18'00" |
| 4 | 06'19" | 00:24'19" |
| 5 | 05'54" | 00:30'13" |
| 6 | 06'56" | 00:37'09" |
| 7 | 06'04" | 00:43'13" |
| 8 | 07'21" | 00:50'34" |
| 9 | 05'55" | 00:56'29" |
| 10 | 06'49" | 01:03'18" |
| 10.3 | 03'03" | 01:04'21" |
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