3.0 km | 00:23:25 | 07:43/km日期: 2020-09-18 05:26 - 地點: old469 - 天氣: cool - 平均心率: 148 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'52" / 07'39" / 07'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'13") | 1006 / 1006 | 197 / 64 |
| 2 | | 07'36" | 1006 / 2013 | 200 / 65 |
| 3 | | 07'38" (+00'02") | 1005 / 3018 | 199 / 65 |
| 4 | | 06'00" | 33 / 3051 | 200 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'39" | 00:15'31" |
| 3 | 07'41" | 00:23'12" |
| 3.0 | 06'30" | 00:23'25" |
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