Andy Tsang 2014/11/09 訓練日誌

Andy Tsang 新界
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Andy Tsang

7.8 km | 02:56:01 | 22:31/km

日期: 2014-11-09 09:05 - 總爬升: 390 m - 地點: 富亨村-> 松嶺 -> 玉秀峰 -> 九龍坑山 -> 桔仔山坳 -> 九龍坑老圍 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

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Andy Tsang 早安!而家污染嚴重,天...沒有從前的藍,肯定沒有台灣,日本的藍天那樣的藍

2014-11-10 09:36 ·

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Andy哥早安安呀，是霾害嗎？也有可能是天候不佳吧，臺灣污染也挺嚴重的！對了，Andy哥今日，身體微恙嗎？因為沒見著您早起！希望是沒事的。

2014-11-10 09:58 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	42'38"	00:56'51"
3	34'22"	01:31'13"
4	27'34"	01:58'47"
5	15'04"	02:13'51"
6	15'06"	02:28'57"
7	15'32"	02:44'29"
7.8	14'07"	02:56'01"

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