林書增(錸德竹22晨跑團) 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

4.0 km | 00:20:17 | 05:05/km

日期: 2020-09-18 07:01 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 04'39" / 04'27" / 06'07" /

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基本訓練

9月累積里程 : 444.41 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34098.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蘇曉萍, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'39"	00:10'11"
3	04'27"	00:14'38"
4.0	06'09"	00:20'38"

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