謝大富 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝大富新北市
ID 187413

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3.0 km | 00:17:06 | 05:38/km

日期: 2020-09-18 20:36 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'23")

05'36" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'54")

05'31"

1000 / 3000

4

00'11"

(17'06")

06'32" (+01'01")

30 / 3030

9月累積里程 : 86.58 km

Mizuno wave shadow 3 累積 : 836.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Liu 和 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'32"	00:16'55"
3.0	06'36"	00:17'07"

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