謝大富 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝大富新北市
ID 187413

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6.0 km | 00:31:25 | 05:13/km

日期: 2020-09-16 20:20 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'17" / 05'08" / 06'42" / 04'35" / 05'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+01'15")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'07")

05'17" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'08"

(16'15")

05'08" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'40")

05'24" (+00'49")

1000 / 4000

5

04'35"

(26'15")

04'35"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 86.58 km

asics 翔走累積 : 776.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Liu, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'17"	00:11'07"
3	05'08"	00:16'15"
4	06'42"	00:22'57"
5	04'35"	00:27'32"
6	05'08"	00:32'40"
6.0	03'07"	00:32'42"

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