10.0 km | 01:46:02 | 10:35/km日期: 2020-09-17 17:35 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 09'07" / 08'07" / 09'20" / 08'01" / 09'29" / 10'48" / 11'57" / 16'26" / 15'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+04'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'25" (+08'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'02" (+07'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+00'46") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'07" | 00:16'49" |
| 3 | 08'07" | 00:24'56" |
| 4 | 09'20" | 00:34'16" |
| 5 | 08'01" | 00:42'17" |
| 6 | 09'29" | 00:51'46" |
| 7 | 10'48" | 01:02'34" |
| 8 | 11'57" | 01:14'31" |
| 9 | 16'26" | 01:30'57" |
| 10 | 15'02" | 01:45'59" |
| 10.0 | 09'01" | 01:46'02" |
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