能自由的跑著就是幸福≈ 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
ID 165286

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能自由的跑著就是幸福≈

5.0 km | 00:30:23 | 06:04/km

日期: 2014-11-07 17:20 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 06'00" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 66'40" /

有點累慢慢跑跑到衣服都可以擰出汗水了明明沒很熱啊

11月累積里程 : 85.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跨出第一步改變由此開始。, claire 和其他 157 人說推

·

觀看另 1 則留言

曾少均流汗就有達到運動效果了呀....這種天氣別感冒了.

2014-11-07 20:58 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 嗯跑完馬上把外套穿上囉！謝謝!

2014-11-07 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	06'00"	00:10'51"
3	06'20"	00:17'11"
4	06'20"	00:23'31"
5	06'20"	00:29'51"
5.0	11'59"	00:30'23"

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