2.0 km | 00:11:11 | 05:33/km日期: 2020-09-15 19:33 - 地點: 逢甲甜甜圈 - 天氣: 變涼了 - 平均心率: 159 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 10 / 2010 |
Part 2
還是要輕鬆跑一下啊
2k混一下回家做便當了
Temperance 節制的重要
Stay focused
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.30 km 
Adidas Adios4 冰雪白 累積 :
831.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 2.0 | 04'35" | 00:11'56" |
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