林書增(錸德竹22晨跑團) 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

6.1 km | 00:38:16 | 06:16/km

日期: 2020-09-15 06:31 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 15'46" / 05'03" / 05'34" / 04'17" / 04'33" / 04'51" / 12'20" /

新竹

林書增(錸德竹22晨跑團)

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基本訓練

9月累積里程 : 444.41 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34098.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蘇曉萍, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'46"	00:15'46"
2	05'03"	00:20'49"
3	05'34"	00:26'23"
4	04'17"	00:30'40"
5	04'33"	00:35'13"
6	04'51"	00:40'04"
6.1	08'18"	00:41'18"

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