5.0 km | 00:33:52 | 06:44/km日期: 2020-09-16 21:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 07'01" / 06'35" / 06'27" / 09'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'57") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'01" | 00:14'36" |
| 3 | 06'35" | 00:21'11" |
| 4 | 06'27" | 00:27'38" |
| 5 | 09'51" | 00:37'29" |
| 5.0 | 08'00" | 00:37'39" |
留言 
