Jordan 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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9.3 km | 00:59:16 | 06:22/km

日期: 2020-09-15 21:03 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 05'40" / 06'26" / 06'13" / 06'23" / 06'23" / 10'12" / 05'18" / 04'27" / 09'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 240.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	06'26"	00:17'44"
4	06'13"	00:23'57"
5	06'23"	00:30'20"
6	06'23"	00:36'43"
7	10'12"	00:46'55"
8	05'18"	00:52'13"
9	04'27"	00:56'40"
9.4	07'01"	00:59'17"

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朋友動態

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