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 |  10.0 km | 01:10:00 | 07:00/km日期: 2013-03-25 19:00 - 地點: 承天橋→安億橋→望月橋→臨安橋(兩圈) - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal M1記錄器又跑亂了(只顯示4K多=.=)，所以今天只好用手動上傳'意思一下，其實今晚速度有拉高些，還特意去跑一下上坡橋段，測試自己足背伸長肌腱的傷況是否可以承受?結果跑了兩圈下來，腳背的疼痛狀況沒有復發情形產生還算蠻ok的!看來我還得再加長自己跑步的K數，才能斷定自己復原的狀況是否真有好轉些? 3月累積里程 : 95.25 km  Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 km手動上傳 | 11 years ago |
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