黃麟貴 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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5.1 km | 00:36:34 | 07:10/km

日期: 2020-09-14 17:33 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 11'53" / 05'25" / 06'01" / 04'38" / 07'24" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

11'13" (+06'39")

966 / 966

2

06'19"

(17'10")

06'17" (+01'43")

1005 / 1971

3

06'04"

(23'14")

06'04" (+01'30")

998 / 2969

4

04'39"

(27'53")

04'34"

1016 / 3986

5

07'19"

(35'12")

07'16" (+02'42")

1006 / 4993

6

00'52"

(36'04")

09'22" (+04'48")

92 / 5085

9月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚★ 舒適慢跑夾腳拖 EVA超輕量人字夾腳拖鞋 - 靚黃累積 : 19860.9 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

鄭永成, 常益和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	05'25"	00:17'18"
3	06'01"	00:23'19"
4	04'38"	00:27'57"
5	07'24"	00:35'21"
5.1	08'22"	00:36'04"

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