5.0 km | 00:29:11 | 05:49/km日期: 2020-09-14 21:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'21" / 05'07" / 07'00" / 06'17" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'07" | 00:11'28" |
| 3 | 07'00" | 00:18'28" |
| 4 | 06'17" | 00:24'45" |
| 5 | 05'37" | 00:30'22" |
| 5.0 | 03'59" | 00:30'25" |
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