Chienjung Lai 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chienjung Lai 桃園
ID 126433

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5.4 km | 00:30:09 | 05:38/km

日期: 2014-11-07 21:38 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'21")

998 / 998

2

05'43"

(11'31")

05'41" (+00'14")

1003 / 2002

3

05'38"

(17'09")

05'36" (+00'09")

1005 / 3007

4

05'39"

(22'48")

05'39" (+00'12")

999 / 4007

5

05'26"

(28'14")

05'27"

995 / 5003

6

01'55"

(30'09")

05'31" (+00'04")

346 / 5350

11月累積里程 : 58.81 km

acias GT-2000 累積 : 438.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

penny, 曾少均和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'39"	00:22'48"
5	05'26"	00:28'14"
5.4	05'28"	00:30'09"

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