7.5 km | 00:50:31 | 06:43/km日期: 2020-09-14 05:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'28" / 06'42" / 07'02" / 06'43" / 06'47" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'04") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 06'28" | 00:19'53" |
| 4 | 06'42" | 00:26'35" |
| 5 | 07'02" | 00:33'37" |
| 6 | 06'43" | 00:40'20" |
| 7 | 06'47" | 00:47'07" |
| 7.5 | 06'31" | 00:50'31" |
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