6.6 km | 00:38:11 | 05:49/km日期: 2020-09-13 17:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 06'26" / 06'31" / 06'22" / 04'26" / 05'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+02'15") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.89 km 美津濃 wave rider22 累積 :
2013.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'26" | 00:11'42" |
3 | 06'31" | 00:18'13" |
4 | 06'22" | 00:24'35" |
5 | 04'26" | 00:29'01" |
6 | 05'27" | 00:34'28" |
6.6 | 06'41" | 00:38'12" |