4.0 km | 00:38:25 | 09:36/km日期: 2020-09-15 06:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 10'49" / 09'42" / 09'21" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 09'42" | 00:20'31" |
| 3 | 09'21" | 00:29'52" |
| 4.0 | 08'34" | 00:38'26" |
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