5.1 km | 00:30:06 | 05:52/km日期: 2020-09-14 17:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5344 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'44" / 05'49" / 05'34" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 2004 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 3006 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 4008 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'40" | 1001 / 5010 | 181 / 97 |
| 6 | | 08'08" (+02'28") | 118 / 5128 | 171 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.07 km 
Mizuno rider 23 sw-1 累積 :
910.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'44" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 5 | 05'34" | 00:28'40" |
| 5.1 | 11'07" | 00:30'06" |
留言 
