4.4 km | 00:36:46 | 08:16/km日期: 2020-09-13 08:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 07'18" / 09'51" / 09'14" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+03'15") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'18" | 00:13'31" |
| 3 | 09'51" | 00:23'22" |
| 4 | 09'14" | 00:32'36" |
| 4.4 | 09'27" | 00:36'46" |
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