邱彥淵-RUN希望 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

5.0 km | 00:29:26 | 05:49/km

日期: 2020-09-13 17:51 - 地點: 幸福路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'22" / 06'05" / 05'42" / 05'14" / 05'26" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+01'05")

1006 / 1006

2

06'05"

(12'27")

06'02" (+00'48")

1008 / 2014

3

05'46"

(18'13")

05'44" (+00'30")

1004 / 3018

4

05'25"

(23'38")

05'14"

1033 / 4052

5

05'26"

(29'04")

05'27" (+00'13")

996 / 5048

6

00'19"

(29'23")

06'33" (+01'19")

48 / 5097

9月累積里程 : 280.12 km

綠邊呢斯綠色累積 : 3394.2 km

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猛禽旺仔🌸, Joanne 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮晚安安，星期假日運動愉快，動動舒心，讚ㄚ，加油，加油

2020-09-13 23:01 ·

猛禽旺仔🌸 我不瘦
我有57耶😰

2020-09-15 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	05'42"	00:18'09"
4	05'14"	00:23'23"
5	05'26"	00:28'49"
5.1	05'49"	00:29'23"

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