6.1 km | 00:37:00 | 06:03/km日期: 2020-09-13 17:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 05'47" / 06'15" / 06'36" / 05'54" / 05'31" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'47" | 00:12'11" |
3 | 06'15" | 00:18'26" |
4 | 06'36" | 00:25'02" |
5 | 05'54" | 00:30'56" |
6 | 05'31" | 00:36'27" |
6.1 | 05'29" | 00:37'00" |