3.1 km | 00:20:21 | 06:37/km日期: 2020-09-12 06:55 - 地點: 回家 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
458.29 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
931.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'46" | 00:13'45" |
| 3 | 06'11" | 00:19'56" |
| 3.1 | 06'13" | 00:20'21" |
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