黃麟貴 2020/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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5.0 km | 00:41:02 | 08:07/km

日期: 2020-09-11 17:35 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 09'46" / 10'03" / 05'15" / 05'38" / 197'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'44" (+04'44")

961 / 961

2

10'19"

(19'41")

10'15" (+05'15")

1005 / 1966

3

05'00"

(24'41")

05'00"

997 / 2964

4

05'50"

(30'31")

05'47" (+00'47")

1007 / 3971

5

09'39"

(40'10")

09'39" (+04'39")

998 / 4970

6

00'23"

(40'33")

08'28" (+03'28")

45 / 5015

9月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚★ 舒適慢跑夾腳拖 EVA超輕量人字夾腳拖鞋 - 靚黃累積 : 19860.9 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 鄭永成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	10'03"	00:19'49"
3	05'15"	00:25'04"
4	05'38"	00:30'42"
5.0	09'42"	00:40'33"

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