魏健平 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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45.2 km | 02:00:59 | 22.4 km/h

日期: 2020-09-13 05:43 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

21.82 (-10.61)

894 / 894

2

02'53"

(05'21")

20.93 (-11.50)

1001 / 1896

3

03'04"

(08'25")

19.67 (-12.76)

1002 / 2899

4

02'58"

(11'23")

20.45 (-11.98)

1007 / 3906

5

02'50"

(14'13")

21.30 (-11.13)

1001 / 4908

展開計圈分析

9月累積里程 : 432.59 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳禎祥和其他 12 人說推

·

馬松華午安。運動愉快🤗😃

2020-09-13 13:33 ·

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-09-14 15:54 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-7.6 %
2	20.5	9.4 %
3	19.8	2.6 %
4	21.2	8.3 %
5	17.6	5.0 %
6	25.5	6.8 %
7	19.4	4.8 %
8	12.6	9.2 %
9	25.5	-2.6 %
10	32.4	-5.0 %
11	25.2	-6.8 %
12	31.0	-3.9 %
13	24.0	6.2 %
14	22.4	3.0 %
15	19.6	5.2 %
16	19.1	1.6 %
17	31.0	-5.7 %
18	26.7	-3.5 %
19	17.7	-3.8 %
20	24.2	3.4 %
21	25.0	-2.9 %
22	25.9	-1.4 %
23	25.0	1.8 %
24	27.7	-1.0 %
25	26.3	2.3 %
26	27.5	-1.3 %
27	25.0	-2.0 %
28	24.3	2.7 %
29	29.8	-2.5 %
30	17.6	-2.9 %
31	21.7	3.0 %
32	22.1	3.5 %
33	26.3	-1.1 %
34	26.7	-3.7 %
35	29.0	2.8 %
36	27.9	-3.0 %
37	23.1	-4.0 %
38	22.1	4.0 %
39	20.8	2.4 %
40	15.9	6.8 %
41	22.5	-3.4 %
42	21.8	-2.5 %
43	19.5	3.0 %
44	24.2	-6.4 %
45	22.5	-3.2 %
45.3	11.4	-3.0 %

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