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    Hight Hsu 桃園
    ID 393703
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hight Hsu 
    10.2 km | 01:06:23 | 06:28/km
    日期: 2020-09-12 07:11 - 地點: 中正公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'35" / 06'04" / 06'36" / 06'17" / 06'23" / 06'39" / 06'20" / 06'43" / 06'18" / 06'34" / 07'36" /

    晨跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 147.15 km 母子鱷魚Y拖第三代(寶藍) BN68 累積 : 912.7 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    呂理用, TestRunner 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    foolfacelee 晚安，週六運動愉快
    2020-09-12 22:26 ·
    高仁榮 晚安 周末運動愉快
    2020-09-12 22:38 ·
    張清榮 晚安安，週末運動愉快，動動愉悅，加油，加油
    2020-09-12 22:40 ·
    陳沆圳 晚安．週末早晨跑步愉快。👍👍
    2020-09-12 22:43 ·
    賴祺祥 晚安，運動愉悅
    2020-09-12 23:21 ·
    孫提陞 早安，晨跑好心情
    2020-09-13 03:16 ·
    劉淑蘭 早安
    2020-09-13 08:14 ·
    蘭平 早安～晨跑愉快
    2020-09-13 10:28 ·
    林瑞華 午安，周六運動快樂
    2020-09-13 14:23 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗開心！
    2020-09-13 22:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'04"00:12'39"
    306'36"00:19'15"
    406'17"00:25'32"
    506'23"00:31'55"
    606'39"00:38'34"
    706'20"00:44'54"
    806'43"00:51'37"
    906'18"00:57'55"
    1006'34"01:04'29"
    10.307'31"01:06'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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