6.1 km | 00:38:36 | 06:17/km日期: 2020-09-10 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'05" / 06'05" / 06'15" / 06'11" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'02") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'26" | 00:13'09" |
3 | 06'05" | 00:19'14" |
4 | 06'05" | 00:25'19" |
5 | 06'15" | 00:31'34" |
6 | 06'11" | 00:37'45" |
6.1 | 06'06" | 00:38'36" |