5.0 km | 00:23:39 | 04:43/km日期: 2020-09-08 23:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 04'42" / 04'42" / 04'39" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'42" | 00:09'53" |
| 3 | 04'42" | 00:14'35" |
| 4 | 04'39" | 00:19'14" |
| 5 | 04'22" | 00:23'36" |
| 5.0 | 03'58" | 00:23'39" |
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