3.1 km | 00:11:33 | 03:44/km日期: 2020-09-08 19:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 03'55" / 03'43" / 03'39" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'24") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'48" (+00'12") | 411 / 819 |
| 3 | | 03'41" (+00'05") | 427 / 1247 |
| 4 | | 03'45" (+00'09") | 399 / 1647 |
| 5 | | 03'52" (+00'16") | 404 / 2051 |
| 6 | | 03'43" (+00'07") | 414 / 2466 |
| 7 | | 03'36" | 406 / 2873 |
| 8 | | 03'12" | 213 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.78 km 
hoka 黑白R 累積 :
988.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'43" | 00:07'38" |
| 3 | 03'39" | 00:11'17" |
| 3.1 | 03'05" | 00:11'33" |
orange hsu 說推
留言 
展開計圈分析
