15.7 km | 01:22:13 | 05:13/km日期: 2014-11-05 18:51 - 總爬升: 137 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 晴朗有風涼爽 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'12" / 05'27" / 05'42" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'21" / 05'06" / 05'24" / 05'00" / 04'36" / 04'48" /
可能昨天的疲勞還在，
跑前又瞇了一下，
剛起步雙腿實在好沉重。
幸好港都的天氣已經轉為涼爽，
跑完平路部份也稍微抓到節奏，
就順順的上山吧~
過動物園就遇到Ho松二人組，
聽說今天嘴砲14k不間斷，幸好沒有被抓走XD
上文院後遇到波切島的朋友們下山，
昏暗的柏油路上互道加油，
還被幾位認出來有點不好意思XD
請原諒小弟黑暗中認人能力很差，
只大概看出是威舜大哥、深大和Sonja嗎?
總之謝謝鼓勵~~
跑後和小松、Hoyo在黑乾餛飩麵會合，
還撿到先佔好位置的茜姐，
又是一個嘴砲不停但是補給很滿足的夜晚，
好想吃炸餛飩啊啊啊~~~
11月累積里程 :
414.56 km 
ASICS GEL-DS Racer 10 累積 :
1030.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 05'12" | 00:26'46" |
| 6 | 05'27" | 00:32'13" |
| 7 | 05'42" | 00:37'55" |
| 8 | 05'03" | 00:42'58" |
| 9 | 05'06" | 00:48'04" |
| 10 | 05'12" | 00:53'16" |
| 11 | 05'21" | 00:58'37" |
| 12 | 05'06" | 01:03'43" |
| 13 | 05'24" | 01:09'07" |
| 14 | 05'00" | 01:14'07" |
| 15 | 04'36" | 01:18'43" |
| 15.7 | 04'48" | 01:22'13" |
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