前天比賽完，去天龍飯店排隊沖澡，然後穿鞋時小腿劇烈抽筋～這兩天還是隨時處在發作邊緣，都不敢用力。不過看很多高手都會去跑恢復跑，聽說可以排乳酸，看來我也不能偷懶太久。
一起跑就覺得腳底還麻麻的，彷彿地面隔著厚厚一層墊，身體也不太聽使喚，只能緩緩前進，提醒自己不要用力。今天也沒一定要跑多遠，盡快恢復就好。果然在5圈之後，酸痛漸漸緩和，又進入微微冒汗的舒暢境界了。關家良一的書中說：「只要慢慢跑就可以變快。」差不多就是我追求的目標吧。漸進式感受自己在成長，也許成績還是很不起眼，可是還是懷著希望踏出下一步。在我看到極限之前，也許還有很長的路可以往前邁進。