ricky tseng 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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00:20:00

日期: 2014-11-04 21:03 - 地點: 家 - 卡路里: 172 Cal

感覺有些疲勞
撐體正面3分左右各1分 . 啞鈴個動作30下*1 仰臥起作 60下. 伏地挺身2動作個30下.

手動上傳 | 10 years ago

伊林, Hank Tsai 和其他 549 人說推

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觀看另 7 則留言

Ivy Hou "撐體正面3分"-->是指撐住定住三分鐘都沒下來嗎O_o???(是不是人呀你..)

2014-11-05 11:40 ·

1 個人推

ricky tseng 英姐, 你練一練, 腹肌變強後,呼吸會更順, 我練這主要是為了趴在計時車上,就照片那樣^^

2014-11-05 13:19 ·

2 個人推

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