4.7 km | 00:25:54 | 05:29/km日期: 2020-09-07 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 03'58" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+08'56") | 194 / 1194 |
3 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2194 |
4 | | 13'22" (+09'27") | 186 / 2381 |
5 | | 03'55" | 1000 / 3381 |
6 | | 13'47" (+09'52") | 181 / 3562 |
7 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 4562 |
8 | | 16'12" (+12'17") | 154 / 4716 |
9 | | 08:46'39" (+42'44") | 0 / 4716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.88 km 亞瑟士 虎走6紫色 累積 :
1038.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 05'45" | 00:09'43" |
3 | 05'42" | 00:15'25" |
4 | 05'41" | 00:21'06" |
4.7 | 06'43" | 00:25'55" |