葉昆振 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
ID 77694

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10.0 km | 00:46:34 | 04:38/km

日期: 2014-11-05 20:04 - 卡路里: 865.088 Cal

Pace: 04'43" / 04'45" / 04'32" / 04'34" / 04'40" / 04'38" / 04'42" / 04'35" / 04'37" / 04'38" / 03'37" /

破自己記錄囉！累！爽^_^

11月累積里程 : 211.78 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

李明書, 芳萍和其他 11 人說推

·

陳百龍厲害~

2014-11-06 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'45"	00:09'28"
3	04'32"	00:14'00"
4	04'34"	00:18'34"
5	04'40"	00:23'14"
6	04'38"	00:27'52"
7	04'42"	00:32'34"
8	04'35"	00:37'09"
9	04'37"	00:41'46"
10	04'38"	00:46'24"
10.0	03'36"	00:46'34"

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