平國 (跑後山) 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

平國 (跑後山) 台東
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平國 (跑後山)

7.6 km | 01:06:49 | 08:46/km

日期: 2014-11-05 05:37 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'50" / 09'43" / 07'30" / 08'37" / 13'51" / 08'27" / 06'43" / 06'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 233.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

月半南子, 呂明潤和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'43"	00:17'33"
3	07'30"	00:25'03"
4	08'37"	00:33'40"
5	13'51"	00:47'31"
6	08'27"	00:55'58"
7	06'43"	01:02'41"
7.6	06'39"	01:06'44"

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朋友動態

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