3.1 km | 00:20:52 | 06:42/km日期: 2020-09-07 12:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'39" / 05'55" / 05'32" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+02'00") | 106 / 3106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.00 km UA 未知 累積 :
2244.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 05'55" | 00:14'34" |
3 | 05'32" | 00:20'06" |
3.1 | 07'32" | 00:20'54" |