林小嘉 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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10.0 km | 00:46:51 | 04:41/km

日期: 2014-11-03 16:48 - 地點: 家裡到屏東加工區折返 - 天氣: 陰暗 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'00" / 04'50" / 04'40" / 04'51" / 04'39" / 04'51" / 04'40" / 04'50" / 04'49" / 04'21" / 333'20" /

11月累積里程 : 120.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿柱, 鐘和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'50"	00:08'50"
3	04'40"	00:13'30"
4	04'51"	00:18'21"
5	04'39"	00:23'00"
6	04'51"	00:27'51"
7	04'40"	00:32'31"
8	04'50"	00:37'21"
9	04'49"	00:42'10"
10	04'21"	00:46'31"
10.0	40'16"	00:46'51"

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