7.0 km | 00:50:54 | 07:16/km日期: 2020-09-04 17:58 - 地點: 河堤-美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 07'06" / 05'05" / 05'18" / 12'27" / 07'21" / 05'37" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.54 km 
ASICS 虎走7 累積 :
539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'06" | 00:13'30" |
| 3 | 05'05" | 00:18'35" |
| 4 | 05'18" | 00:23'53" |
| 5 | 12'27" | 00:36'20" |
| 6 | 07'21" | 00:43'41" |
| 7 | 05'37" | 00:49'18" |
| 7.0 | 380'57" | 00:50'54" |
留言 
