4.6 km | 00:33:16 | 07:13/km日期: 2020-09-05 20:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'21" / 06'30" / 05'03" / 07'58" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'58") | 1001 / 1001 | 156 / 86 |
| 2 | | 06'33" (+01'07") | 1002 / 2004 | 157 / 96 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3005 | 161 / 113 |
| 4 | | 07'49" (+02'23") | 1000 / 4006 | 144 / 88 |
| 5 | | 10'03" (+04'37") | 594 / 4600 | 127 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'30" | 00:13'51" |
| 3 | 05'03" | 00:18'54" |
| 4 | 07'58" | 00:26'52" |
| 4.6 | 10'38" | 00:33'16" |
留言 
