6.2 km | 00:48:57 | 07:52/km日期: 2020-09-04 19:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 08'21" / 08'19" / 11'53" / 08'12" / 08'14" / 06'23" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.13 km 母子鱷魚 跟上來-藍綠ㄚ 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'19" | 00:16'40" |
3 | 11'53" | 00:28'33" |
4 | 08'12" | 00:36'45" |
5 | 08'14" | 00:44'59" |
6 | 06'23" | 00:51'22" |
6.2 | 06'23" | 00:52'48" |