章小妹 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

章小妹新北市
ID 49928

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5.2 km | 00:43:12 | 08:21/km

日期: 2014-11-01 06:57 - 地點: 陽光 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'49" / 07'08" / 09'25" / 07'47" / 10'23" / 09'55" /

陽光團練陪跑兒
小美髂腰肌與縫匠肌拉傷了
人家初半馬比我自己初半馬壓力還大....Orz

11月累積里程 : 277.56 km

Y拖正夯累積 : 541.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 阿龍和其他 72 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'08"	00:13'57"
3	09'25"	00:23'22"
4	07'47"	00:31'09"
5	10'23"	00:41'32"
5.2	09'52"	00:43'12"

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