11.6 km | 01:46:23 | 09:10/km日期: 2020-09-06 16:32 - 總爬升: 212 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 40%
Pace: 09'07" / 08'03" / 08'53" / 09'25" / 07'07" / 08'46" / 11'10" / 07'43" / 07'42" / 13'32" / 07'42" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'32" (+06'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'18" (+02'13") | 597 / 11597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.38 km 
ZEPRO Q-RUN 累積 :
977.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'03" | 00:17'10" |
| 3 | 08'53" | 00:26'03" |
| 4 | 09'25" | 00:35'28" |
| 5 | 07'07" | 00:42'35" |
| 6 | 08'46" | 00:51'21" |
| 7 | 11'10" | 01:02'31" |
| 8 | 07'43" | 01:10'14" |
| 9 | 07'42" | 01:17'56" |
| 10 | 13'32" | 01:31'28" |
| 11 | 07'42" | 01:39'10" |
| 11.6 | 09'18" | 01:44'44" |
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