王添進 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.3 km | 00:43:17 | 08:06/km

日期: 2020-09-07 16:27 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 08'34" / 06'22" / 06'43" / 06'48" / 07'52" / 18'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'26" (+01'57")

995 / 995

2

06'32"

(14'56")

06'29"

1005 / 2001

3

06'43"

(21'39")

06'39" (+00'10")

1008 / 3010

4

06'48"

(28'27")

06'47" (+00'18")

1002 / 4013

5

07'52"

(36'19")

07'52" (+01'23")

998 / 5011

6

06'25"

(42'44")

18'59" (+12'30")

337 / 5349

21

9月累積里程 : 94.57 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'22"	00:14'56"
3	06'43"	00:21'39"
4	06'48"	00:28'27"
5	07'52"	00:36'19"
5.3	18'22"	00:42'44"

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