王添進 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:34:58 | 06:35/km

日期: 2020-09-07 16:29 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'21" / 06'06" / 06'19" / 06'18" / 06'39" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'08")

999 / 999

2

06'11"

(12'27")

06'08"

1006 / 2006

3

06'19"

(18'46")

06'17" (+00'09")

1003 / 3009

4

06'23"

(25'09")

06'20" (+00'12")

1007 / 4017

5

06'34"

(31'43")

06'35" (+00'27")

996 / 5013

6

02'52"

(34'35")

09'27" (+03'19")

303 / 5316

21

9月累積里程 : 66.76 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

廖大諄, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	06'19"	00:18'46"
4	06'18"	00:25'04"
5	06'39"	00:31'43"
5.3	09'02"	00:34'35"

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