8.0 km | 00:47:39 | 05:57/km日期: 2020-08-15 05:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'30" / 07'06" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 06'03" / 06'23" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'06" | 00:14'36" |
| 3 | 05'51" | 00:20'27" |
| 4 | 05'53" | 00:26'20" |
| 5 | 05'58" | 00:32'18" |
| 6 | 06'03" | 00:38'21" |
| 7 | 06'23" | 00:44'44" |
| 8 | 05'25" | 00:50'09" |
| 8.0 | 05'07" | 00:50'12" |
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