10.3 km | 01:40:46 | 09:46/km日期: 2020-09-03 16:36 - 總爬升: 176 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 11'56" / 08'12" / 09'49" / 10'07" / 07'46" / 09'54" / 12'19" / 08'09" / 08'45" / 10'41" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+04'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'40" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'11") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.38 km 
ZEPRO KIRIN麒麟 累積 :
1054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 08'12" | 00:20'08" |
| 3 | 09'49" | 00:29'57" |
| 4 | 10'07" | 00:40'04" |
| 5 | 07'46" | 00:47'50" |
| 6 | 09'54" | 00:57'44" |
| 7 | 12'19" | 01:10'03" |
| 8 | 08'09" | 01:18'12" |
| 9 | 08'45" | 01:26'57" |
| 10 | 10'41" | 01:37'38" |
| 10.3 | 07'57" | 01:40'04" |
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