王添進 2020/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.2 km | 00:45:48 | 08:46/km

日期: 2020-09-03 16:39 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 07'10" / 07'18" / 07'34" / 07'20" / 07'21" / 37'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'08"

984 / 984

2

07'19"

(14'21")

07'16" (+00'08")

1005 / 1990

3

07'41"

(22'02")

07'35" (+00'27")

1012 / 3002

4

07'14"

(29'16")

07'16" (+00'08")

994 / 3997

5

07'27"

(36'43")

07'19" (+00'11")

1016 / 5014

6

08'14"

(44'57")

38'56" (+31'48")

211 / 5225

21

9月累積里程 : 94.57 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

張麗雲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'18"	00:14'28"
3	07'34"	00:22'02"
4	07'20"	00:29'22"
5	07'21"	00:36'43"
5.2	36'28"	00:44'57"

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