林義哲 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
ID 41618

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11.9 km | 01:00:01 | 05:02/km

日期: 2014-11-04 04:44 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 05'03" / 05'03" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 05'05" / 05'17" /

11月累積里程 : 310.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

如雲飛揚, 老穗和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'56"	00:09'43"
3	04'55"	00:14'38"
4	04'51"	00:19'29"
5	05'03"	00:24'32"
6	05'03"	00:29'35"
7	05'14"	00:34'49"
8	05'12"	00:40'01"
9	05'09"	00:45'10"
10	05'01"	00:50'11"
11	05'05"	00:55'16"
11.9	05'17"	01:00'01"

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朋友動態

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