Clin Chang 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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2.2 km | 00:12:00 | 05:29/km

日期: 2014-11-02 16:52 - 地點: 新竹縣運動場 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'24" / 05'36" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'28"

1012 / 1012

2

05'29"

(11'01")

05'30" (+00'02")

994 / 2006

3

00'59"

(12'00")

05'35" (+00'07")

176 / 2182

天冷...穿薄外套...動一下..

11月累積里程 : 41.38 km

美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 576.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

YH, 黃明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
2.2	05'07"	00:11'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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